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里河军休所举办夏季中医养生保健讲座

【 发布日期:2016-06-09 】【作者:】【阅览次数:

 

在盛夏来临之前,为提高我所军休干部夏季防病养生意识,6月8日下午,里河军休所邀请苏州市立医院东区中医内科专家吴湛仁主任为全体军休干部讲授夏季中医养生保健知识,为大家奉上一道健康大餐。

讲座从夏季特点、夏季治病特点、夏季防病、夏季养生方法等四个方面具体展开。吴主任以通俗易懂的语言,将中医养生保健知识与实际生活相结合,从日常饮食、运动、心态调整等方面进行了生动讲解,并为大家介绍了中医防暑、中医养生法及自我保健法,叮嘱大家平时生活中要根据天气适当添减衣物,不宜贪凉,忌吃生冷,忌冷水洗浴。夏季阳气旺盛,老年人要注意耗伤阴津、生风动血、肿疮等病症,凡事要放宽心,保持平静的心境,做到生活起居有规律。

讲座现场气氛活跃,听课的老同志们多次报以热烈的掌声。本次讲座意在引导老同志们养成良好的夏季生活习惯,并对老同志们的各类问题进行一一解答,受到了大家的一致好评。

 

 


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